私たちは人生の多くを、他人が期待する自分になろうと費やしています。期待や比較、判断に合わせるように自分を歪めています。しかし、より深い真実は、自由とはそうした要求に応えることではなく、最終的に自分自身の姿を完全に受け入れることから生まれるということです。

これは私たちがめったに与えない称賛です。成功でも、外見でもなく、すでに自分であることの静かでかけがえのない奇跡に対してです。

違いの発見

10年前、私は思いがけない発見をしました。それは、私がアファンタジアであるということです。私は心の中で視覚化することができません。誘導瞑想で輝くエネルギーの球体や鮮やかな色彩を想像するよう促されても、確かに安らぎは感じましたが、見えたのはただの暗闇でした。

当初、私は何かを逃していると感じていました。友人たちは幻覚や色彩、サイケデリックスによる旅について語っていましたが、私が見つけたのは常にまぶたの裏だけでした。奇妙なことに、私の夢は異なり、鮮やかで映画のような壮大な冒険でした。そして、私の弟オリヴィエは対極に位置し、ハイパーファンタジアを持っていました。それは、現実そのものに重ね合わせられるほど強力な視覚的想像力です。

これは私が想像できないと言っているわけではなく、私の想像力や記憶がより概念的で感情的であるということです。それらはイメージではなく、思考、感情、感覚で構成されています。

この対比は私に疑問を抱かせました。私は視覚化を「解き放つ」ことができるのだろうか？それは私をより創造的に、より有能に、より完全な存在にするのだろうか？おそらく、顔をよりよく認識するのに役立つかもしれません。友人が髪型や服装を少し変えただけで認識できないのは、少々恥ずかしいことです。

弱みを強みに変える

私は何年も試しました。視覚化の練習、サイケデリックス、果てしない試み。しかし、何も効果がありませんでした。しかし、ゆっくりと別のことが明らかになりました。私のいわゆる限界は、強みであることが判明したのです。

想像上の絵を思い描くことができないため、私の心はさまようことがありません。私は今この瞬間にしっかりと根ざして生きています。気を散らすことなく、あるトピックから次のトピックへと瞬時に文脈を切り替えることができます。私の記憶力は驚くべきものです。内的なイメージの欠如が、他のすべての能力を研ぎ澄ませたかのように、読んだり経験したりしたことのほとんどすべてを保持しています。

気が散るもので溢れている世界において、これはハンディキャップではありません。超能力なのです。

そして、私は異なる心を切望するのをやめました。与えられた心を受け入れたのです。

注意してください：あなたは自分が思っているような自分ではないかもしれません

あなたは自分自身に、「私は絵が描けない。」と言うかもしれません。しかし、それは全く真実ではありません。それはあなたが自分自身に語る物語に過ぎません。あなたは単に学ぶための時間を割くことを決めていないだけです。努力すれば、ほとんど何でも習得できます。

しかし、重要なのは能力ではありません。心の奥底が何を望んでいるかを発見し、それを無我夢中で追求することです。私たちはそれぞれ異なる素質、強み、弱みを持って生まれてきます。私たちは欠けているものを「修正する」ように訓練されていますが、人生はすでに自分のものであるものに集中する方がより良く過ごせます。

自分らしくあることの自由

苦しみは、親、仲間、上司、文化、そして私たちが自分自身に語る、私たちがあるべき姿についての物語によって脚本が書かれた人生を送ることから生じます。私たちは役割を演じ、仮面をつけ、アイデンティティに固執します。まるでそれらにしがみつくことで安全が保たれるかのように。しかし、実際にはそれらが私たちを窒息させるのです。

解放的な真実はこれです。ほとんどの人はあなたにそれほど注意を払っていません。彼らは自分自身の苦闘に夢中になりすぎているのです。彼らの承認のために自分を曲げるのをやめた瞬間、あなたは驚くべき自由を取り戻します。誰も本当に気にしていないと分かったとき、あなたは演じることの専制から解放されるのです。

同様に、批判、拒絶、失敗のいずれから来る痛みも、それがあなたを定義すると信じている場合にのみ耐え難いものです。「傷ついた自己」とそれほど激しく同一視するのをやめれば、触れることのできない、より深い自己を発見できます。世界は依然としてあなたに混乱をもたらすかもしれませんが、あなたはもはや内なる平和の鍵を世界に渡すことはありません。

気にしないことは無関心ではありません。それは不安な執着を緩め、宇宙的な喜劇に立ち戻り、人生は遊びであり、罰ではないと認識することです。重い真剣さを手放したとき、あなたはもっと笑い、もっと創造し、もっと生きる自分を発見するでしょう。

自分らしさ＝自由

その誘いはシンプルですが奥深いものです。自分らしくあれ。社会が期待する自分でもなく、あなたが演じてきた自分でもなく、あなたが「あるべき」だと考える自分でもなく、偽るのをやめたときに現れる、ありのままの、かけがえのない、正直な自己として。

真正性とは完璧になることではありません。それは仮面を外すことです。そうすることで、あなたは奇妙な逆説を発見します。受け入れられることを気にすればするほど、人生はあなたを受け入れるのです。

だから、演じるのをやめなさい。スポットライトから降りなさい。不条理を笑いなさい。存在と共に踊りなさい。

なぜなら、自分がどうあるべきかを気にしなくなったとき、あなたはついに、すでに自分であることの自由を発見するからです。